자몽오렌지복합추출물 시네트롤 효능 부작용 고르는법
● 자몽오렌지추출물 시네트롤 이란?
자몽, 오렌지, 과라나를 농축한 자몽오렌지과라나 추출물로 이루어진 원료이며,
식약처에서 인정받은 원료입니다.
시네트롤의 원료인 자몽에 있는 나린진 성분이 다이어트의 핵심이기도 하며,
이외에도 여러가지 다양한 성분들이 함유되어 있어 건강식품으로도 각광받고 있습니다.
자몽 속에 있는 '나린진' 만으로도 효과가 좋지만,
오렌지의 '헤스페리딘'과 천연 카페인이라고 불리는 '과라나'가
함께 시너지가 일어나기 때문에 한데 묶였습니다.
● 시네트롤 효능
- 나린진 효능
자몽 특유의 쓴맛을 내는 '나린진' 성분은 자몽의 겉 껍질에 많이 함유되어 있습니다.
몸 속의 불필요한 지방을 태우고 식욕을 억제시키는
효능이 있기 때문에 다이어트에 큰 도움을 줍니다.
미국 매사추세츠 주립대 연구팀에서 실험 쥐에 나린진 보충제를 투여한 후
체내 변화를 관찰한 결과로는 ,
지방 태우는 단백질인 ‘UCP-2’이 증가했으며 중성 지방 수치도 크게 감소했습니다.
나린진을 3개월간 복용했을 때
허리, 엉덩이 둘레 5cm 이상 , 몸무게 2.6kg , 체지방 9.2% , 악성콜레스테롤지방 2.6%
가 감소하기도 하는 등 다이어트에 뛰어난 효과를 입증했습니다.
- 헤스페리딘 효능
지방 흡수를 억제하는 '헤스페리딘' 성분의 효능은
지방이 축적되는 것을 방지하는 효과가 있습니다.
헤스페리딘은 비타민P 의 일종이며 오렌지,자몽 등 감귤류에도 들어있습니다.
국제 학술지인 약리학 저널에 따르면, 높은 콜레스테롤 식습관을 유지하는 실험군에
헤스페리딘을 투여했고 총 콜레스테롤 수치를 확인해 본 결과로는,
대조군과 비교해 수치가 크게 개선되었으며, 지방 조직의 무게도 감소되었습니다.
- 과라나 효능
과라나에는 카테킨, 사포닌, 과리닌, 탄닌 , 크사틴 등의 성분이 함유되어 있는데요
식욕억제효과와 더불어서 식이섬유로 인한 건강한 소화효과도 있습니다.
카테킨도 유명한 다이어트 효능을 가진 것으로도 유명하며,
카테킨 성분이 많은 녹차를 이용하여 한 때 녹차 다이어트가 유행하기도 했었습니다.
● 복합오렌지추출물 (시네트롤) 먹는 법 , 섭취 방법
시네트롤은 따뜻한 차로 즐겨도 되며,
얼음물, 탄산수, 탄산음료와 함께 원액 적정량을 섞어서도 섭취가 가능합니다.
분말 형태를 구입했을 때도 동일하며,
샐러드, 우유 같은 유제품 군에도 섞어서 드셔도 됩니다.
자몽 특유의 향을 싫어하시는 분들은 알약 형태로도 섭취가 가능합니다.
하지만 분말 형태도 향이나 맛이 크게 나는편이 아니라고 합니다.
● 복합오렌지추출물 시네트롤 부작용
적당량 이상 과대복용시에는 복부 팽만감 혹은 설사 등을 유발할 수 있습니다.
장이 예민하신 분들은 제품마다 권하는 1일 권장량에서 절반 정도씩으로 섭취를 시작하시다가,
괜찮으면 1일 권장량으로 조금씩 양을 늘려나가시기를 바랍니다.
모든 제품이나 식품이 그러하듯 과하면 독이 됩니다.
● 복합오렌지추출물 시네트롤 고르는 법
1. 복합오렌지추출물 , 즉 시네트롤을 먹고자 함은
그 유효한 성분을 섭취하고 효과를 보기 위해서입니다.
시네트롤에서 유효한 성분인 나린진의 함량을 체크하시고 고르시길 바랍니다.
2. 함량이 높다고 무조건 좋은 것은 아닙니다.
합성첨가물 , 화학부형제 같은 화학성분의 사용 여부 또한 체크해야 합니다.
이에 대표적인 성분은 이산화규소, 스테아린마그네슘, HPMC가 대표적입니다.
이산화규소 - 발암 물질
스테아린산마그네슘 - 간,피부에 독성을 가짐. 반복,장기 노출시 장기 손상될 수 있음
HPMC - 투여 시 설사, 체중감소, 적혈구 감소 등 부작용이 있음
● 복합오렌지추출물 시네트롤 유명한 브랜드
복합오렌지추출물 시네트롤을 판매하는 브랜드 중
유명한 브랜드로는 스키니랩, 청년곡창 , 월계수153 , 에너데이 , 바로푸드 , 경성건강원 등이 있습니다.
● 복합오렌지추출물 시네트롤 복용 연예인
걸그룹 에이핑크의 멤버 초롱님이
유튜브 뷰티 프로그램 '왓츠인마이백'에 출연했는데요
자신의 it템 으로 자몽오렌지복합추출물 '시네트롤'을 공개한 바 있습니다.
걸그룹이다 보니 다이어트에 특히나 관심이 많으실텐데
해당 영상은 비록 유료 광고이긴 하지만, 직접 드시는 것 같습니다.
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